unser kursangebot ⛩️
Karate
Training 🥋
ab 15 Jahren
Tauche ein in das intensive Training des Kyokushin Karate, um deinen Körper und Geist zu stärken.
Kursinhalt
- Erlernen und vertiefen der Kyokushin Karate-Techniken
- Intensive Kraft-, Ausdauer und Felxibilitätstrainings
- Förderung der mentalen Stärke und Konzentration
- Unterstützung beim Erreichen der persönlichen Ziele (Verbesserte Fitness, Gewichtsreduktion, Kyu-Prüfungen, Wettkämpfe, etc.)
Ziele
- Ganzheitliche körperliche und mentale Entwicklung
- Stärkung des Selbstvertrauens und Durchhaltevermögens
- Förderung eines respektvollen Mindsets
Trainingszeiten
- Montag, Mittwoch & Donnerstag von 19:00 - 20:30 Uhr
- Spezialtrainings werden jeweils kommuniziert
Preise Erwachsene
-
Jahres-Mitgliedschaft 900 CHF
-
Halbjahres-Mitgliedschaft 600 CHF
-
2 Probetrainings kostenlos
Preise youngsters
Schüler & Studenten
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Jahres-Mitgliedschaft 700 CHF
-
Halbjahres-Mitgliedschaft 450 CHF
-
2 Probetrainings kostenlos
Zusätzliche Informationen
Bei einem Eintritt während dem Jahr bezahlst du nur die verbleibende Zeit bis zum Ende des Jahres.
Hier gelangst du zu unseren AGBs.
probetraining
Du möchtest das Okawa Dojo und Kyokushinkai Karate kennenlernen? Melde dich jetzt für ein unverbindliches Probetraining an. 👏🏽👏🏽👏🏽
Einsteigerkurs 🤜🏽
Einsteiger-kurs 🤜🏽
Deine ersten Schritte auf dem Tatami.
Sich in unbekannte Gewässer zu begeben kann eine Herausforderung sein. Aber im Okawa Dojo wirst Du von einem engagierten Team unterstützt, das Dir den Einstieg ins Kyokushin Karate so leicht wie möglich macht.
Wir glauben fest daran, dass ein gut strukturiertes Training und ein motivierendes Team entscheidend für ein positives Trainingserlebnis sind. Daher bieten wir ein spezielles Programm für Neueinsteiger an: In 3 Lektionen lernst Du die Grundlagen des Kyokushin Karate und machst erste Erfahrungen mit Vollkontakt-Training. Danach bist Du bereit, problemlos im regulären Training mit den erfahrenen Schülern mitzumachen.
Kursinhalt
- 3 fokussierte Einsteiger-Lektionen
- Lernen der Grundlagen des Kyokushinkai Karate
- Erste Erfahrungen mit Vollkontakt-Karate
Ziele
- Erleichterter Einstieg ins Karate-Training
- Kennenlernen des Kyokushinkai Karate mit all seinen Facetten
- Readyness für das reguläre Training
Preise
nächste Kursdaten
Die Einsteigerkurse finden 3x im Jahr an 3 aufeinanderfolgenden Mittwochen statt. Hier findest du die nächsten Kursdaten:
- September: 4., 11. & 18. September 2024
- Januar: 8., 15, 22. Januar 2025
Personal
training 💪🏽
Für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
Unsere erfahrenen Senseis Ciril & Carla, die international erfolgreiche Kata-Läufer und mehrfache Europameister sind, bieten dir massgeschneidertes Personaltraining an – genau auf deiner Okawa-Wellenläge. Tauche tief in die Kyokushinkai Karate Materie ein und bereite dich optimal auf Prüfungen oder Wettkämpfe vor.
Trainingsinhalt
- Fokussierte & intensive Betreuung durch erfahrene Senseis
- Spezifische Vorbereitung auf Prüfungen und Wettkämpfe
- Detailliertes Feedback und auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Übungen
Trainingszeiten
- coming soon!
Preise
coming soon!
BodyFlow 🌊
BodyFlow 🌊
Body, Mind and Flow
BodyFlow ist eine motivierende Mischung aus Kraft-, Ausdauer-, Balance- und Flexibilitätstraining – basierend auf den allgemeinen Prinzipien des Kyokushinkai Karate. Das Konzept von BodyFlow besteht darin, stark und ausdauernd, aber auch flexibel und fliessend wie Wasser zu werden – sowohl mit dem Körper als auch im Geist. Es ist keine Kampfsporterfahrung oder spezielle körperliche Verfassung notwendig. Komm einfach so, wie du bist, und lerne in jeder Trainingseinheit deine persönlichen Grenzen kennen.
BodyFlow ist entweder der perfekte, energiegeladene Start in einen neuen Tag oder abends eine willkommene Auszeit von den täglichen Herausforderungen. Für Karatekas ist BodyFlow die ideale Ergänzung zum regulären Training.
Kursinhalt
- Ganzkörper-Workout inspiriert von Kyokushin Karate
- Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Flexibilitätsübungen
- Keine Kampfsporterfahrung erforderlich
Ziele
- Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit
- Förderung von Körperbewusstsein und mentaler Stärke
- Stressabbau und Ausgleich zum Alltag
Trainingszeiten ⏰
Hier findest du einen Wochenüberblick, wann welche Trainings stattfinden.
- Die Spezialtrainings werden zur Vorbereitung von Turnieren oder Kyu-Prüfunden geplant und frühzeitig kommuniziert.
- Das Dojo ist jeweils 15 Minuten vor Trainingsbeginn geöffnet. So hast du genug Zeit dich umzuziehen und für die Lektion vorzubereiten.
- Die Trainings beginnen pünktlich zu den kommunizierten Zeiten.
- Karate Training: Montag, Mittwoch & Donnerstag 19.00-20.30 Uhr
- Spezialtraining: Samstag & Sonntag tbd
Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:00-11:00
tbd Spezial-training
tbd Spezial-training
19:00-20:30
Karate Training
Karate Training
Karate Training
tbd Spezial-training
tbd Spezial-training
An folgenden Tagen bleibt das Dojo geschlossen 🥲: 1. August, 23. Dezember 2024 – 5. Januar 2025
FAQ
fragen zum angebot
Kann ich auch ohne vorkenntnisse mit dem Karate-Training starten?
Auf jeden Fall! Am Besten du meldest dich direkt für ein unverbindliches Probetraining an, um das Okawa Dojo und den Sport kennenzulernen. Danach empfehlen wir dir, den Einsteigerkurs zu besuchen.
Wann finden die trainings statt?
Muss ich mich versichern?
Ja, denn Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Obwohl wir respektvoll und aufmerksam trainieren, kann immer etwas passieren. Für Sportunfälle bist du in der Regel bereits mit der Unfallversicherung durch den Arbeitgeber gut abgedeckt.
Gibt es familienrabatt?
Ja! Wir gewähren 20% auf jedes zusätzliche Abo eines Familienmitglieds im gleichen Haushalt. Der Rabatt gilt für das jeweils günstigere Abo.
Was brauche ich fürs Training?
Das Karate Training findet im traditionellen Kimono (Dogi) statt. Zusätzlich braucht jeder Karateka Schutzausrüstung bestehend aus Schienbein/Rist-Schoner, Handschuhen und Tief-/Brustschutz. Das Trainingsmaterial kann direkt im Okawa Dojo bezogen werden. Wir helfen dir gerne bei der Wahl der geeigneten Ausrüstung.
Für die ersten Trainings reicht aber bequeme Sportbekleidung. Schuhe sind nicht nötig, denn wir trainieren im Dojo barfuss. Und eine Flasche Wasser schadet nie ;-).
kann ich mich im Dojo umziehen?
Klar, dir stehen Garderoben, Duschen und Toiletten zur Benutzung bereit. Duschgel, Tüchli etc. musst du aber selber mitbringen ;-).
gibt es parkmöglichkeiten beim dojo?
Ja, die gibt es. Du darfst gerne die gelb markierten Parkplätze entlang der Hauswand benutzen, welche mit Elinag und Schenker Storen beschriftet sind. Wir dürfen ihre Parkplätze freundlicherweise zu Trainingszeiten benutzen.
Was wenn ich zu spät zum training komme?
Das kann passieren. Auch wenn du etwas zu spät dran bist ermutigen wir dich, das Training trotzdem zu besuchen – das ist viel besser als den Abend vor dem TV zu verbringen!
Um den laufenden Unterricht nicht zu stören setzt du dich umgezogen an den Tatamirand und wartest, bis Sensei dich zum Training abholt.